سلامت پوست تان را با 5 میوه معجزه آسا تضمین کنید - مجله فضای وب

5 میوه موثر برای بهبود سلامت پوست

زردآلو

اگر از هواداران این میوه هستید، بدانید که پوست شما هم این میوه را دوست خواهد داشت. به خصوص اگر پوست تان خشک باشد، زردآلو نعمت بزرگی است. زردآلو غنی از ویتامین A است که پوست شما را احیا می نماید و از بروز نشانه های چین و چروک جلوگیری می نماید. آیا می دانستید که روغن های طبیعی موجود در زردآلو باعث می شوند که پوست شما چربی بیشتری فراوری کند؛ در واقع زردآلو یک لایه محافظتی روی پوست شما ایجاد می نماید.

جدا از خوردن این میوه شما می توانید ماسک زردآلو خانگی درست نموده و روی صورت تان قرار دهید. برای تهیه ماسک دو تا سه عدد زردآلو را داخل دو فنجان ماست رنده کنید و به مدت 10 دقیقه روی پوست صورت تان قرار دهید سپس بشویید. می توانید از یک قاشق غذاخوری عسل هم برای تهیه این ماسک بهره ببرید.

پاپایا

احتمالا در مجلات و تبلیغات زیبایی کلمه پوسته سازی را دیده باشید. اگر از پاپایا مصرف کنید دیگر نیازی به محصولات لایه بردار ندارید. این میوه را روی پوست تان قرار دهید و اجازه دهید تا به منافذ پوست تان نفوذ کند.

علاوه بر این پاپایا حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است که به فراوری کلاژن پوست یاری نموده و باعث جوانسازی می گردد. برای استفاده از خواص پاپایا ماسک خانگی آن را تهیه نموده و روی پوست صورت به مدت 20 دقیقه قرار دهید. البته قبل از استفاده از ماسک روی صورت، آن را روی پوست دست تان امتحان کنید تا اگر آلرژی به این میوه داشتید به صورت تان آسیب نزنید.

سیب

• بهترین زمان خوردن میوه
• هشت میوه کم قند

جمله معروفی که می گوید روزی یک عدد سیب بخورید تا نیازی به دکتر نداشته باشید حقیقت دارد. تانن و پکتین موجود در این میوه به بهبود گردش خون در بدن یاری می نماید. شاید برایتان جالب باشد اما روده شما با پوست صورتتان در ارتباط است. فیبر موجود در سیب روده را تمیز نموده و پوست را از هرگونه جوش و آکنه ناشی از این موضوع پاک می نماید. برای بهره گیری از خواص سیب و بهبود سلامت پوست آن را رنده نموده و با عسل روی صورتتان قرار دهید. ویتامین c این ترکیب به جلوگیری از تشکیل ملانین در پوست شما یاری می نماید.

انار

انار خاصیت ضد پیری دارد و می تواند به جوانسازی پوست یاری کند. به همین خاطر است که این روزها در انواع کرم های آرایشی بهداشتی از روغن هسته انار استفاده می گردد تا علاوه بر تقویت لایه بیرونی پوست یا همان اپیدرم، عمق چروک های پوستی را نیز کم نموده و پیدایش آن ها را به تاخیر بیاندازد. انار حاوی موادی است که از شکسته شدن کلاژن ها جلوگیری می نماید و پوست را سالم نگه می دارد. مصرف انار هم چنین نرمی و لطافت پوست را تضمین می نماید.

پرتقال

اگر جز کسانی هستید که هر روز صبح آب پرتقال می خورید و پوست آن را دور میاندازید، باید بدانید یک منبع شگفت انگیز را دور می ریزید. پوست پرتقال دارای امکانات شگفت انگیز و تونیکی است که باعث می گردد که پوست شما مثل یک کودک به نظر برسد. بسیار ساده است. فقط پوست نارنجی را هر روز روی پوست خود قرار دهید و 5 دقیقه صبر کنید. در عرض یک ماه خواهید دید که رنگ پوست تان روشن شده است.