ورزش

علائم هشداردهنده سرطان که مردان آن ها را نادیده می گیرند
مردان عموما کمتر به پزشک مراجعه می نمایند و وقتی می روند، اغلب دیر است. در این میان، بعضی علائم هشداردهندهسرطان وجود دارد که مردان اغلب آن ها را سرکوب می نمایند.

طرز تهیه بلغور پلو ترکیه ای مخصوص
یارما پلو یا بلغور پلو ترکیه ای شباهت زیادی با استانبولی پلو خودمان دارد با این تفاوت که به جای برنج از بلغور گندم استفاده می گردد. در این مطلب شما را با بلغور پلو آشنا می کنیم.

بارسلونا هیجان زده از ایده دیوانه وار جرارد پیکه!
مسابقات خاصی که به وسیله جرارد پیکه راه اندازی شده به خط سرانجام خود رسید.

سفر به بالی همراه با معرفی مکان های تفریحی فراوان
در بزرگترین مجمع الجزایر جهان (اندونزی) جزیره کوچکی به نام بالی وجود دارد که سبب پیوند دو اقیانوس بزرگ جهانی به نام های اقیانوس هند و اقیانوس آرام شده است و خود به علت وجود این آب های بیکران، از شرایط آب و هوایی و اقلیمی مجذوب کننده برخوردار شده است. در...

مصرف تخم مرغ می تواند بخشی از رژیم غذایی قلب باشد
آیا تخم مرغ برای قلب شما مضر است؟ سالهای زیادی است که مردم تصور می کنند مصرف روزانه تخم مرغ ممکن است برای آنها مضر باشد، اما شواهد امروزی نمی گوید که باید تخم مرغ را از برنامه روزانه خود حذف کرد. اریک ریم، استاد اپیدمیولوژی و تغذیه در دانشکده بهداشت عمومی...

6 خوردنی تابستانی که برنامه کاهش وزن شما را به هم می ریزند!
مردم معمولا در تابستان استراحت می نمایند و به مسافرت می فرایند. این استراحت و مسافرت هم به معنای دورهمی ها و خوردن غذاهای رنگارنگ و خوشمزه است. غذاهای زیادی وجود دارند که نه تنها در تابستان بلکه در همه فصل ها مصرف می شوند و هواداران زیادی هم دارند. ولی...

8 نکته مهم برای ورزش کردن با وجود درد مزمن در مفاصل و استخوان های بدن
وقتی درد شدید و آزاردهنده ای در بدنمان داریم، ورزش کردن آخرین چیزی است که به آن فکر می کنیم! علتش هم این است که معمولاً ورزش کردن با وجود درد شدید برای ما سخت است و باعث نگرانی ما می گردد؛ اما موضوع دیگری که باید بدانیم این است که هر چقدر کمتر ورزش کنیم...

4 هزار خودرو فولکس واگن در آتش سوخت
به گزارش خبرنگاران، هفته گذشته کشتی باری Felicity Ace که حامل چهار هزار دستگاه خودرو گروه فولکس واگن بود در نزدیکی سواحل جزایر آزور پرتغال در آتش سوخت. تخمین زده می گردد که ارزش این بار حداقل 155 میلیون دلار بوده است. ارزش کلی بار این کشتی 438 میلیون دلار بوده...

کودایی: اولین بازی همواره حساسیت خاص خودش را دارد
به گزارش خبرنگاران، زهره کودایی پس از انتخابش به عنوان برترین بازیکن زمین در کنفرانس مطبوعاتی گفت: همانطور که سرمربی تیم بیان کرد بازی سختی بود، بالاخره در یک تورنمنتی مانند جام ملت های آسیا اولین بازی همواره حساسیت خاص خودش را دارد. ماهم برای اولین...

آب و هوا در ترکیه
کشور زیبا و دوست داشتنی ترکیه با آب و هوای مدیترانه ای و اقلیم نیمه گرمسیری و به خاطر موقعیت جغرافیایی خاص و منحصر به فرد و قرار گرفتن در میان 4 دریا و کوه های بلند و دشت های وسیع، در منطقه ها مختلف این کشور آب و هوای بسیار متفاوتی وجود داره.

تا ساعت 8 صبح چه کارهایی انجام دهیم؟
حرکت بسوی موفقیت با تغییر عادات صبحگاهیبا وجود زندگی های پرمشغله امروزی، تصور رسیدن به اهداف کاری، غیر ممکن به نظر می رسد. با داشتن خانواده و کارهایی که تمام وقت و انرژی شما را می گیرد، چگونه به موفقیت برسیم؟

10 مورد مهمی که باید قبل از عمل زانو بدانید
اگر شما هم به دلیل درد طاقت فرسای درد زانو قصد انجام این عمل را دارید، گزارش زیر می تواند به بسیاری از سوالات شما پاسخ دهد.

واقعا سر همین امین قاسمی نژاد دعوا بود؟
بدون تردید یکی از جنجالی ترین نقل وانتقالات امسال فوتبال ایران پیوستن امین قاسمی نژاد به استقلال بود. این بازیکن سرنوشت عجیبی داشت. او زمستان پارسال مورد توجه فرهاد مجیدی قرار گرفت، اما باشگاه پدیده رضایتنامه اش را صادر نکرد. با این حال وقتی امین آزاد...

تور هلند: معرفی هتل 4 ستاره بست وسترن پریمیر کوچر در آمستردام
هتل بست وسترن پریمیر کوچر آمستردام | Best Western Premier Hotel Coutureاگر در پی خرید در شهر آمستردام هستید، حتماً اطلاعات هتل بست وسترن پریمیر کوچر آمستردام Best Western Premier Hotel Couture را در مجله خبرنگاران آنالیز کنید. این هتل 4 ستاره تا مرکز مد و فشن آمستردام تنها 5 دقیقه پیاده...

تور یونان ارزان: معرفی هتل 3 ستاره آریون در آتن
هتل آریون آتن | Arion Athens Hotelاین هتل 3 ستاره آتن، ترکیبی از معماری رومی و امکانات مدرن است که در 7 طبقه ساخته شده است. هتل آریون آتن Arion Athens Hotel در قلب منطقه خرید واقع شده و دسترسی راحتی به معبد زئوس المپیا دارد. در متن زیر خصوصیاتی همانند خدمات رفاهی، تفریحی،...

تور چین: تفریحات مقرون به صرفه قیمت در پکن
رشد مالی چین نشان می دهد که پکن دیگر یک شهر مالی و مقرون به صرفه قیمت نیست. البته هزینه ها به مقدار لندن و پاریس بالا نیستند اما قیمت ها در سال های اخیر افزایش زیادی داشته است. افرادی که دوست دارند سفر کم هزینه ای به پکن داشته باشند باید بدانند که تفریحات...

رایج ترین جشنواره های هند
جشنواره های هند مانند مذهب های هندی بسیار متنوع است که مردم با آنها زندگی می نمایند. در هر یک از جشنواره هایی که سالانه در هند به روش خاص خودش برگزار می گردد فرهنگی منحصر بفرد نهفته است. در ادامه مطلب تاریخچه و معنایی چند جشنواره های هند که رایج و مهم هستند...

با یوگا، احساساتتان را بهتر توصیف کنید
ناگویی هیجانی به معنای بی تمایلی به بروز هیجانات است. افراد با مشکل ناگویی هیجانی در یافتن کلمات مناسب برای توصیف احساسات و بیان هیجاناتشان ناتوانند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد یوگادرمانی موجب کاهش طرح واره های ناسازگار و ناگویی هیجانی در زنان افسرده...

دومین تبعات مسائل اقتصادی مشهدی ها، مهاجری از پدیده جدا شد
رضا مهاجری، سرمربی پدیده به صورت توافقی از این باشگاه جدا شد.

راهکارهای مناسب برای رهایی از گرسنگی های مداوم
کم نیستند افرادی که بیان می نمایند ما بلافاصله بعد از خوردن ناهار یا شام احساس گرسنگی می کنیم و دلمان می خواهد دوباره غذا بخوریم. در این مطلب دلایل این مسئله را آنالیز می کنیم، با ما همراه باشید.